Seksmänguasjadest räägitakse täna märksa vabamalt kui varem, kuid paljude jaoks on osa neist endiselt veidi hirmutavad. Eriti need, mis lubavad korraga „rohkemat“ – rohkem funktsioone, rohkem võimalusi, rohkem tunnet. Samas just selliste toodete kohta tekib kõige rohkem ausaid arvamusi. Kui eri vanuses naised hakkavad üht ja sama mänguasja omavahel soovitama, tasub korraks peatuda ja uurida, millest see tegelikult tuleneb.

Kõndimine tundub nii loomulik, et sellele ei mõelda – lihtsalt viis punktist A punkti B jõudmiseks. Tegelikult on see üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise keha vormis hoida.

Täiesti õige nude-tooni leidmine pärast 40. eluaastat võib osutuda üsna keeruliseks, aga õnneks on üks üllatavalt lihtne nipp, mis on inspireeritud professionaalsete jumestajate töövõtetest ja mida on jaganud ka ajakiri Elle, sellele murele lahenduse leidnud.

Kevadpäike toob nähtavale kõik, mis talvega akendele kogunenud – tolmu, plekid ja tuhmunud kihi. Hea uudis on see, et laitmatult puhta tulemuse saavutamiseks ei ole vaja kalleid vahendeid ega keerulisi võtteid. Professionaalne aknapesija jagab lihtsat lahendust ja töövõtteid, mis teevad aknad kiiresti puhtaks ning jätavad need triibuvabaks.

Kõik jänesed pole lihavõtete ajal munadega rakkes – küülikud Bruno ja Juta töötavad hoopis Tallinna vanglas. Nad õpetavad kinnipeetavatele vastutust ja empaatiat.

Kas seks võib olla midagi enamat kui lihtsalt füüsiline kogemus? Midagi, mis aeglustab aja kulgu, süvendab lähedust ja toob sind iseendale lähemale? Tantraseks lubab just seda.

Kõige vägevamad jõud siin maailmas on toetus, tunnustus ja armastus. Raha on samuti oluline, kuid ei saa muutuda kinnisideeks – see on vahend, mis laseb meil vabamalt elada. Ometi kipuvad inimesed selle põhimõtte kergesti unustama: kogutakse, hoitakse ja oodatakse õiget hetke, mis võib-olla kunagi ei saabugi. Podcasti „Hea tüdruk“ 10. hooaja viimases episoodis tuletavad Anu Saagim ja Piret Tali inimestele meelde, et elu kõige suurem luksus ei ole rikkus, vaid oskus lubada endale asju, mis päriselt rõõmu teevad – ja teha seda kohe praegu.

Kuigi kohv ei ole kaalulangetuse imevahend, näitavad uuemad uuringud, et see võib olla kasulik osa sinu igapäevasest toitumisest. Kohv aitab reguleerida isu ja kiirendada ainevahetust, mis võib toetada kaalu langetamist. Ekspertide hinnangul mängivad rolli nii kogus kui ka see, millal ja kuidas kohvi jood.

Unustad vahel, kuhu panid võtmed, või ei tule tuttava nimi kohe meelde? See on vanuse lisandudes tavaline ega tähenda midagi halba. Aga on olukordi, kus mälumuutused ei ole enam lihtsalt märk hajameelsusest, vaid viitavad probleemile, mida ei tasu ignoreerida. Neuroloogid toovad välja kuus märki, mille puhul tasub tähelepanelik olla ja vajadusel ka arstiga rääkida.

Karin Torim-Liimandi raamatus „Ambitsioonika ema mõtteviis“ põimuvad isiklik kogemus, eneseareng ja mõtisklused sellest, kuidas emadus, eneseväärtus ja elulised valikud üksteist mõjutavad. Autor kirjutab ausalt ka rahast ehk teemast, mis paljude jaoks ei ole pelgalt praktiline küsimus, vaid seotud turvatunde, väärtuse ja identiteediga. „Raha. Üks sõna – ja juba tunned, kuidas kõhus tekib pingest kramp,“ märgib ta raamatus, kirjeldades, kui emotsionaalselt laetud võib see teema olla.

Ilmselt on meil kõigil hingel üks lugu, mida endaga kanname, aga pole kunagi söandanud jagada. Mõni selline sündmus või kogemus, mis meid raputas. Midagi, millele tagasi vaadates suudame üksnes ohata. Ajakirja Eesti Naine artiklisarjas jagame neid rääkimata lugusid teiega. Seekordse loo räägib Marju.

Viiekümnendates eluaastates muutub naise keha märgatavalt. Muutused ei puuduta ainult enesetunnet või nahka, vaid ka juukseid. Just selles vanuses hakkavad paljud naised märkama, et juuksed muutuvad õhemaks, hapramaks ja elutumaks. Sageli lisandub ka juuste väljalangemine. Selle taga ei ole üks põhjus, vaid mitme teguri koosmõju – eelkõige hormonaalsed muutused, aga ka varasemad juuksehooldusharjumused ja üldine tervis. Juuste seisundit saab aga toetada nii õigete hooldusvõtete kui ka elustiilivalikutega.

„Armastan oma lapsi, aga emadus ise valmistas mulle suure pettumuse.“ See on mõte, mida paljud emad tunnevad, kuid vähesed julgevad välja öelda. Emadusest räägitakse enamasti kui elu kõige loomulikumast ja õnnelikumast rollist – millestki, mis peaks tooma tingimusteta armastuse ja sügava rahulolu. Reaalsus on aga sageli märksa mitmekihilisem.

Pensionile jäämist käsitletakse tavaliselt numbrite kaudu: kas sääste on piisavalt, millal on mõistlik töö lõpetada ja kuidas muutub sissetulek. Paljud inimesed aga avastavad, et kui rahaline pool on korras, ei muutu otsus sugugi lihtsamaks. Tegelik küsimus on sageli hoopis teine: milline hakkab välja nägema igapäevane elu pärast töö lõppu?

Legendaarse Ita Everi 95. sünniaastapäeva eel rändame tema lapselaste Alfred Baskini ja Mirjam Arustega radadel, mida nad koos vanaemaga ikka ja jälle koos tallasid. Pole kahtlustki, et Eesti aegade suurima näitleja kõige olulisemaid elurolle oli... olla lihtsalt vanaema.

„See on igapäevaelu eest põgenemine. Ei midagi rohkemat ega vähemat,“ ütleb 40-aastane mees, kolme lapse isa, kes on abielus olnud üle kümne aasta. „Olen oma naist petnud esimesest päevast saati.“

Ämma ja minia või väimehe suhet saadab sageli ettekujutus, et see on keeruline juba eos. Naljad ja filmid jätavad mulje, et pinged on vältimatud. Tegelikult ei pea see nii olema. Toimiv suhe ämmaga on täiesti võimalik ja mõjutab otseselt ka sinu paarisuhet ja pereelu. Atlanta psühholoog Zainab Delawalla on öelnud: „Kui mõlemad pooled on võimelised looma tervislikke suhteid oma elu teistes valdkondades, pole põhjust arvata, et see ei õnnestu ka omavahel.“ Aga kuidas siis aru saada, et suhe ämmaga on toimiv?

Rinnaoperatsioonidega käib kaasas palju uskumusi, mis levivad sõbrannade kogemuslugude, sotsiaalmeedia või juhuslike kommentaaride kaudu. Sageli jõuab inimene plastikakirurgi konsultatsioonile juba terve hulga eelarvamustega selle kohta, mida operatsioon endast kujutab, milline jääb tulemus ja mida operatsioon kehaga teeb.

Mida vabal ajal ette võtta?

„Tekitati tunne, et ma mõtlen üle, olen kannatamatu ja lõhun üksi pere,“ meenutab Maarja. Lahutusest räägitakse sageli kui suhte lõpust, kuid palju vähem sellest, kui valus võib olla lähedaste reaktsioon inimesele, kes on oma otsust endas kandnud juba kaua. Mida lahutav inimene tegelikult vajab ja kuidas võib ka head tahtes talle vahel haiget teha?

Raimondil oli talumatu k*sehäda. Paraku istus ta lennukis akna all ning kempsu minekuks pidi vahekäigupoolsest reisijast mööda ronima. Raimond köhatas hääle puhtaks ja pöördus naabri poole.

Tänapäeval, mil vähiravi efektiivsus järk-järgult paraneb ning eluiga kasvab, on raviaegne enesetunne vähemalt sama oluline kui ravi efektiivsus. Esteetiline meditsiin on mõeldud ka neile, kes elavad vähiga või on läbinud vähiravi. Lähemalt kirjutab sellest Confido esteetilise meditsiini arst, Põhja-Eesti Regionaalhaigla ja Ida-Tallinna Keskhaigla onkoloog ning Tartu Ülikooli nooremteadur dr Sandra Kase.

Paljude pensionäride jaoks pole töölt lahkumise järel suurim raskuseks mitte kõikide oma päevade üksi veetmine selle asemel, et seda aega kollektiivis veeta, vaid hoopis muud väljakutsed, mis nende igapäevaelu ja heaolu mõjutavad.

Hormonaalsed muutused ei mõjuta ainult enesetunnet, vaid peegelduvad kiiresti ka nahas.

„Olin eile õues lastega ja vaatasin, et see on nii äge, millised nad on ja sain aru, et olen võtnud endale eesmärgiks veel enam kohal olla. Tahan selliste lihtsate asjade juurde tagasi tulla, mis on võib-olla vahepeal jäänud unustusse, kuid millest ma näen, et see tõstab elukvaliteeti ja eluga rahulolu väga tugevalt,“ ütleb Anni Rahula, kes on Piret Kooli seekordse taskuhäälingu „Iga naine on lugu“ külaline.

Soome heaoluvaldkonna suunamudija Veera Papinoja, tuntud ka kui Veera Bianca, on viimase seitsme aastaga kaotanud üle 50 kilogrammi. Tema teekond pole olnud sirgjooneline ega põhinenud rangetel dieetidel, vaid hoopis mõtteviisi muutusel, järjepidevusel ja mis seal salata, ka ravimitel.

Vabatahtlik, õpetaja ning kodu- ja soolise vägivalla juhtumitega tegelev sotsiaaltöötaja, ukrainlanna Irina Mironova aitab teistel tragöödiatega toime tulla. Aga ka tema ise on olnud murdumise äärel, kui mõtles pärast raseduse katkemist enesetapule.

Sageli võib tunduda, et proovid murda koodi, mis on teada ainult teisele inimesele. Psühholoogial on aga selle saladuse avamise võti, mis võib aidata sul tuvastada märke, et sa pakud huvi, isegi, kui ta pole valmis seda ise tunnistama.

Soojad ilmad on ukse ees ja praegu on viimane aeg oma aiale veidi tähelepanu pöörata, enne kui algab külaliste võõrustamise hooaeg. Kui mõtled, mida sel aastal teisiti teha, tasub esmalt teada, milliseid vigu vältida. Kolm sisekujundajat toovad välja viis levinud eksimust, mis rikuvad aia üldmulje.

Eesti nõutumaid plastikakirurge Siim Simmo pole nõus, et ilu maailma päästab. „See on täpselt vastupidi – ilu hukutab. Ilu iseenesest pole väärtus, väärtus on teadmised, iseloom, oskused, enesekindlus. Aga kui ilu seda kõike saavutada aitab, siis võib ka ilu väärtus olla,“ muigab Simmo.